기구 없이 간단히 할 수 있는 운동 아는 거 있냥?
ㅇㅇ?
팔굽혀펴기처럼 간단히 할 수 있는 거.
알려줘봥.
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륙흐
숨쉬기
Lupin
ㅅㅅ
zeras
푸쉬업,윗몸,유연성,스트레칭,그다음그뭐냐 의자에 손올린다음에 몸ㄴ자로 만들었다올렸다하는거 좀도움되는데 표현을못하겠음
OLiVe
그건 네이버같은데서 찾아봐라