하사신 이거 어찌해야되냐?
수영한참할떄 하루에 1.5km정도 (10년전)했거든.
근데 20kg쯤 살쯰고나서
살뺴려고 다시 수영장가는데 300m를 하기도 개 힘들다.
접영은 25m가 한계. 돌아올때걍 평영으로 옴
이거 렛슨 받으면서 자세 교정부터 해야되는거야?
아님 일단 자유수영 좆나 하면서 체력부터 키워야되??
학교수영장이 있어서 자유수영다니면 공짜고
렛슨받으려면 좀 멀리다녀야되.
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댓글 4
자세교정은 나중에하고 러닝으로 준비운동하고 자유형 뺑뺑이 돌면서 체력키우면서 다른영법 조금씩해
나도 1년쉬다 수영했을때 저리하니깐 보름정도 하니깐 어지간한 체력 돌아오더라
너무 많이 쉬어서 런닝도 10분을 못하겠다...헬스장에서 런닝 8분만하면 땀 비오듯이오네..
십년전 수영을 1.5키로 했으면 지금은 대체 몇살이냐? 헐!
좀많어...헤헤