첨에 가면 줄넘기만 죤내 시킴?
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첨에 가면 줄넘기만 죤내 시킴?
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댓글 12
줄넘기는 기본으로하고, 요즘은 보통 줄넘기 + 런닝머신으로 몸 풀어주고
스텝배우고, 잽잽잽잽잽잽잽잽잽잽잽잽잽잽잽 일주일하다가
잽잽원투잽잽원투잽잽원투잽잽원투잽잽원투잽잽원투잽잽원투잽잽원투잽잽원투잽잽원투일주일하다가
잽잽원투훅어퍼컷스텝원투,잽잽원투훅어퍼컷스텝원투,잽잽원투훅어퍼컷스텝원투하다가
대충 이런식임 ㅇㅇ...