운동하고 밥먹기, 밥먹고 운동하기
살빼는거라면 당연히
밥먹고 운동하는게 낫다
운동하고 나면
몸에서 칼로리 소모 후에 지방 등등의 영양소를 받아들이려고 혈안이되기 때문에
운동 후에 먹으면 더 섭취가 잘됩니다.
그러므로 살을 빼려면 밥먹고 운동하는게
차라리 낫습니다.
ㅇㅇ
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운운동ㅇ승
공복에 해야지 지방연소가 더 잘된다는 이론도 있엉!
아침에 밥 안먹고 운동하고 나서 밥먹으란 이론도 있긔~!
결론은 운동하러 꺼져야하는데...나 지금 뭐하는거지 ....
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↳ 운동ㅇ승
돈좀벌고싶다
그니까어차피 먹을거면운동하기전에먹으라이거지 ㅇㅇ
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홀홀홀
ㅇㅇ.
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먹은 칼로리 보다 소비한 칼로리가 많으면 빠지는거아니냐?
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김김ㅇ샤를롯드ㅇ테테
밥먹구 운동 근육 키우려면 더욱..
먹어야 몸이효율이좋다
공복에 운동하믄 절약모드라 여러모로 난감하고 의욕도 떨어지고 운동자체가 힘들어진다 ㅇㅇ
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그게 그거 아닌가.. 음..
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