살빼는거라면 당연히
밥먹고 운동하는게 낫다
운동하고 나면
몸에서 칼로리 소모 후에 지방 등등의 영양소를 받아들이려고 혈안이되기 때문에
운동 후에 먹으면 더 섭취가 잘됩니다.
그러므로 살을 빼려면 밥먹고 운동하는게
차라리 낫습니다.
ㅇㅇ
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돈좀벌고싶다 진심임
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댓글 6
공복에 해야지 지방연소가 더 잘된다는 이론도 있엉!
아침에 밥 안먹고 운동하고 나서 밥먹으란 이론도 있긔~!
결론은 운동하러 꺼져야하는데...나 지금 뭐하는거지 ....
그니까어차피 먹을거면운동하기전에먹으라이거지 ㅇㅇ
ㅇㅇ.
먹은 칼로리 보다 소비한 칼로리가 많으면 빠지는거아니냐?
밥먹구 운동 근육 키우려면 더욱..
먹어야 몸이효율이좋다
공복에 운동하믄 절약모드라 여러모로 난감하고 의욕도 떨어지고 운동자체가 힘들어진다 ㅇㅇ
그게 그거 아닌가.. 음..