근데 진짜 진리는...

헬스 승2010-10-06 14:18:52조회 257

굶지말구 평소보다 조금만 적게 먹구

존나게 걷고(or 뛰고) 쇠질 하는게 살 젤 잘 빠짐.

쇠질로 인해서 체중은 그닥 안줄어도 체지방은 빠지고 근육량은 늘어서 기초대사량 증가로 인해 살이 결국엔 빠짐.

하지만 우린 운동을 해도 존나게 먹잖아... 그래서 안됨 ㅠㅠ

그놈 2010-10-06
우리십덕들은 먹기위해사는거잖냐

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