헬덕후 있음?

레퀴엠2011-01-18 19:41:35조회 278

내가 운동을 한 5일정도 동안 안한거같음

운동은 3분할로 하는데 (가슴+딮스+팔)-(등-어깨)-(스쿼드,데드 복근)

옆구리 죽지쪽이 땡기는데

오늘운동 한다면 어느부위부터 하는게 좋을까?

AnyAng 2011-01-18
네???네....

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1. ↳ AnyAng 레퀴엠 2011-01-18
  애니앙은 잘생겨서 이런거 안하는구나 ㅜㅠ
  
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  1. ↳ 레퀴엠AnyAng 2011-01-18
    어휴...실제로보면 속으로 좆밥이네 할꺼임
    
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진범 2011-01-18
큰근육부터

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1. ↳ 진범 레퀴엠 2011-01-18
  그럼 등부터할까? 등부터 해야겠음
  
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  1. ↳ 레퀴엠ㄱㅁㄴ 2011-01-18
    진범한테등짝을보여쥬다니.....적극적이네
    
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    1. ↳ ㄱㅁㄴ 레퀴엠 2011-01-18
      아직 비누아니라는 확답을 못얻어서 보여줄순없음 ㅡㅡ
      
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ㄱㅁㄴ 2011-01-18
진범형이좋아하겠넹.....

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1. ↳ ㄱㅁㄴ진범 2011-01-18
  너 먹어버린다
  
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  1. ↳ 진범ㄱㅁㄴ 2011-01-18
    똥꼬애문서파쇄기심을거임
    
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2. ↳ ㄱㅁㄴ 레퀴엠 2011-01-18
  근데 턱걸할라면 밖에 나가야되는데 그냥 가슴부터할까 ㅡㅡ;
  
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  1. ↳ 레퀴엠진범 2011-01-18
    운동잘하나보네 몸짱이네
    
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    1. ↳ 진범 레퀴엠 2011-01-18
      분명히 내몸속에 근육이 숨어있을꺼라고 생각함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      
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