자유게시판아시발 다리에힘이안들어감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ#4202352011-02-26 19:57:16조회 448시발 체력바닥 인생망한듯 25분 7쿼터 뛰었는데 내가 다뛴건아니고 쉬면서 3쿼터뛰었는데 3쿼터 쿼터는괜찮았는데 1쿼터에서 난생처음하는 중미햇거 존나많이뛰고 워밍업도안하고 바로뛰니까 진짜 10분만에 조상님만나고옴... 수정글 삭제신고사유스팸괴롭힘 또는 욕설불법 콘텐츠기타상세 내용 (선택)신고 보내기쪽지 보내기
원래 오랜만에 뛰면 그래. 일주일만 뛰면 다시 돌아옴
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↳ 그분ㅇㅇㅇㅇㅇ
진짜 맞긴함
첫쿼터는 진짜 썡판 바로뛰니까 심장찟어질꺼같은게
2번쨰부터는 예열이됫다해야하나? 힘들긴해도 버틸만함
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ㅅㅅㄱㅁㅇ
주말마다 2~3시간 정도 뛰는데 한 3일정도 지나야 체력 완전 회복 되는 듯
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↳ ㅅㄱㅁㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
이건존나심하고 난 2년정도만에 공찼음
2년간 공2번찻는데 그전에찬게 3개월전
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홀홀홀
ㅇㅇ.
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