그리고 마냥 굶어서 살빼면 살이 탄력을 잃어서 쳐지게 됨
30분정도씩 유산소 운동 ㄱㄱ
ㅇㅇ.
현실은 소몸매
안그래도 나는 우너래 아침밥 잘 안 안고 다니는데
오히려 아침에 더 챙겨먹을라고 하고 ㅋ 저녁엔 군것질하던거 싹 끊음ㅋ...
운동은.. 일찍 마치면 칭구랑 동네 한바꾸씩 돌고 ㅋ
ㅇㅇ 그렇게만 꾸준히 한달만 해도 효과 나타남
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ㅇㅇ.
현실은 소몸매
안그래도 나는 우너래 아침밥 잘 안 안고 다니는데
오히려 아침에 더 챙겨먹을라고 하고 ㅋ 저녁엔 군것질하던거 싹 끊음ㅋ...
운동은.. 일찍 마치면 칭구랑 동네 한바꾸씩 돌고 ㅋ
ㅇㅇ 그렇게만 꾸준히 한달만 해도 효과 나타남