쇼코 살빼려면 아침 꼬박꼬박 먹구 저녁을 굶는게 포인트!
그리고 마냥 굶어서 살빼면 살이 탄력을 잃어서 쳐지게 됨
30분정도씩 유산소 운동 ㄱㄱ
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NNOKIA
근력도 해야되
홀홀홀
ㅇㅇ.
진진범
ㅇㅇ 그럼 소시몸매가되겠찡
↳ 진범
김ㅇ마이클ㅇ존슨
현실은 소몸매
쇽쇽호
안그래도 나는 우너래 아침밥 잘 안 안고 다니는데
오히려 아침에 더 챙겨먹을라고 하고 ㅋ 저녁엔 군것질하던거 싹 끊음ㅋ...
운동은.. 일찍 마치면 칭구랑 동네 한바꾸씩 돌고 ㅋ
↳ 쇽호
김ㅇ마이클ㅇ존슨
ㅇㅇ 그렇게만 꾸준히 한달만 해도 효과 나타남