오늘 한달만에 체지방 측정을 했엉!

2011-07-05 22:17:42조회 180

총 6kg 감량

4kg 의 체지방 감소와

1kg의 피같은 근육 감소 ...

6월 3일부터 오늘까지 딱 한건데 .... 뭐 그럭저럭 양호하게 빠진듯

근데 근육량이 늘어야 하는데 줄어든건 개빡침.

존나 닭가슴살 우걱우걱 처먹어야겠냉 ;;;

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