다이어트하려면 아침에 단백질을 먹으래

진범 · 2011-07-20T11:24:50+09:00

아침에 탄수화물을 먹는것보다 포만감이 더 커서 점심은 112칼로리 하루 총 400칼로리를 덜 먹게 된다네

댓글 6

진범2011-07-20

그래서 아침에 계란머그래

개구라검은띠2011-07-20

그냥 먹을거 다처먹고 줄넘기 하루에 3천개만 하면 살빠짐.

나 그렇게 1달에 10키로 뻈음

진범2011-07-20

물론 남자는 크게 상관앖음

개구라검은띠2011-07-20

근데 문제는 무릎이 존나 아파짐...

2011-07-20

수영해라

2011-07-20

조딸 금지

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