엊그제 운동하다 충격먹은건

진범2011-10-26 20:48:38조회 116

윗몸 40개도 못하겠엉 으흙 ㅠㅠ

Signature

백수

얼음주스 2011-10-26
30개씩 3세트!!

답글
1. ↳ 얼음주스 진범 2011-10-26
  30개 2세트하면 마지막에 15개 정도하면 안올라감
  
  답글
얼음주스 2011-10-26
난 윗몸일으켜기보다 레그레이즈(leg raise)가 더 좋던데

답글
1. ↳ 얼음주스 진범 2011-10-26
  그거 나 허리까지 드는데
  
  근데 것도 30*2하면 힘다뺌
  
  답글
꽃츄 2011-10-26
20개가 한계입니다 고갱님

답글
얼음주스 2011-10-26
허리에 부담 안가게 복근에 고통을 줄수 있음 'ㅁ'

답글
1. ↳ 얼음주스 진범 2011-10-26
  둘다 고통을 주는뎅
  
  답글
얼음주스 2011-10-26
완전 정석으로 하나보다 ㄷㄷ

답글
1. ↳ 얼음주스 진범 2011-10-26
  ㄴㄴ 허리에 부담간다고 하지말라던뎅
  
  답글
얼음주스 2011-10-26
어? 진짜? 둘다 허리에 부담가는구나..

그러면 집에 평행봉을 들여놓는수밖에.. ;ㅁ;

답글

댓글 작성

로그인 후 댓글을 작성할 수 있음.로그인

번호	제목	작성자	작성일	조회	추천
4304476	러닝머신 얼마나 뜀??[2]	진범	2011-10-26	조회101	추천0
4304473	2580에서 폰팔이들이 LTE 그거 나빠요 라고 증언하는 이유.[1]	덕력	2011-10-26	조회183	추천0
4304458	아.. 먹고싶다...[3]	얼음주스	2011-10-26	조회257	추천0
4304436	청첩장 나왔음 'ㅁ'	얼음주스	2011-10-26	조회127	추천0
4304433	내가 담배끊을 확률이 얼마나될까 [4]	연달	2011-10-26	조회198	추천0
4304418	살까시 일어나는걸 보니 겨울이 왔나보다.[2]	얼음주스	2011-10-26	조회302	추천0
4304396	난 이거 첨봤어 ㅇㅇ [2]	어머니	2011-10-26	조회220	추천0
4304390	에헷~ 돈까스 잘 튀겨졌다~[2]	얼음주스	2011-10-26	조회175	추천0
4304363	flac 올린게 mp3랑은 차이가 크네	꽃츄	2011-10-26	조회179	추천0
4304344	엊그제 운동하다 충격먹은건 [10]	진범	2011-10-26	조회116	추천0
4304341	ㅡ런의미에서	진범	2011-10-26	조회309	추천0
4304326	몸도 예전같지 안음 [1]	진범	2011-10-26	조회206	추천0
4304323	옆집 물쓰는 소리가 들리면 [2]	얼음주스	2011-10-26	조회306	추천0
4304310	근데 출구조사 맨날 틀리지 않았어?[2]	꽃츄	2011-10-26	조회104	추천0
4304307	늦게 술마시고 덜덜떨면서 집에 오고하니가 [1]	진범	2011-10-26	조회145	추천0
4304300	이게 다 내가 투표한덕이얌	pOOhding	2011-10-26	조회182	추천0
4304297	감기걸렀나 피곤하고 열이난다	진범	2011-10-26	조회274	추천0
4304294	머칠째 십덕이 정전이다	진범	2011-10-26	조회145	추천0
4304259	늬들 오늘 다 투표했음?[6]	772	2011-10-26	조회96	추천0
4304252	아 뭔가 아쉽고 짜증나지 왜 [1]	진범	2011-10-26	조회214	추천0

댓글 10

댓글 작성

자유게시판