이시간에 이러고 글쓰고 있다는.
잠은 보통 오전 6시에 .. 일어나는건 12시
많이자는건 아닌데 걍 밤낮이 바뀜..
알바시간이랑 상관없어서 그럭저럭 살아감
요새 고민..
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댓글 4
대부분이 12시에 일어날듯
가장 좋은 방법은
'하루를 안자면' 된다.
새벽6시에 자지말고 참았다가 오후 6시에 자라.
첨엔 뒤질거 같은데 한 3일 하고나면 자리 잡힘.ㅎ
붕붕드링크 만들어서 먹고 버닝한다음 푹자라..