헬스다니면서 살을 빼려면
초인적으로 먹을걸 줄여야 가능함...
운동하면
진짜 막 먹을거 땡김
이거 막을길이없음
그냥 난 다 먹고 운동도 하고 그럼 ㅇㅇ
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물론 살은 안빠지는데..
근육은 늘어남 ㅇㅇ
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억지로 참아서 스트레스 받는쪽보단 그냥 땡기는거 먹는게 좋음
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난 방학 행사로 카드가 11만원에 3달 함 ㅇㅇ 현금은 10만원
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사람마다 틀리겠지만 기름진거랑 짠거 두개만 조절해도 살 잘 빠짐.
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난 먹고 싶은거 다 먹으면서 한달동안 6키로 감량해봤음.
물론 튀긴거랑, 김치, 국, 찌게 같은건 안 먹고... 대신 먹고 싶은 만큼 양껏 먹음.
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홍홍류
와... 짠 거랑 기름진 거만 안 먹어도 한달에 6kg나 빠진다구?!
+ㅁ+)!!
근데 국이랑 찌게도 안 먹어야 되나?;;
밥 먹을때 국이나 찌게 없으면 허전하던데;
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