헬스다니면서 살을 빼려면

억지로 참아서 스트레스 받는쪽보단 그냥 땡기는거 먹는게 좋음

사람마다 틀리겠지만 기름진거랑 짠거 두개만 조절해도 살 잘 빠짐.

난 먹고 싶은거 다 먹으면서 한달동안 6키로 감량해봤음.

물론 튀긴거랑, 김치, 국, 찌게 같은건 안 먹고... 대신 먹고 싶은 만큼 양껏 먹음.

와... 짠 거랑 기름진 거만 안 먹어도 한달에 6kg나 빠진다구?!

+ㅁ+)!!

근데 국이랑 찌게도 안 먹어야 되나?;;

밥 먹을때 국이나 찌게 없으면 허전하던데;