아침에 조깅하는 거도 진짜 효과 좋음.

이순규입니다 · 2012-07-17T11:41:59+09:00

아침에 일어나서 공복에 10분정도 뛰는게 저녁에 근력운동 뒤에하는 유산소 30분보다 효과 좋음.

Signature

내려놓을 줄 아는 사람이 거지가 된다.

댓글 3

2012-07-17

근데 살은 자고 일어나야 빠짐 ㅇㅇ

닭2012-07-17

십분만뛰어도효과가있오? 나도해보깓

2012-07-17

그래서 일이병때 살이 빠지고 모닝구보를 안하는 병장이 살찜

댓글 작성

번호	제목	작성일	조회
4659481	갤치디는 이상하게 안끌리더라 (1) 2012-07-17조회 94	2012-07-17	94
4659474	아침에 조깅하는 거도 진짜 효과 좋음. (3) 2012-07-17조회 996	2012-07-17	996
4659455	근데 폭풍 유산소하면 살빠지는게 눈에 보임 (1) 2012-07-17조회 139	2012-07-17	139
4659448	갤노트 할원5에 별 20개주는거 떴네ㅅㅂ (3) 2012-07-17조회 151	2012-07-17	151
4659437	아침마다 눈을 뜨자마자 버릇처럼 내뱉는 나의 혼잣말 (7) 2012-07-17조회 209	2012-07-17	209
4659422	탄수화물 제한 식단 한달된 후기 (4) 2012-07-17조회 782	2012-07-17	782
4659413	아 배고프당 (2) 2012-07-17조회 98	2012-07-17	98
4659360	아 유쁠러쓰 씁새기들 2012-07-17조회 72	2012-07-17	72
4659343	마영전 최저옵임 (1) 2012-07-17조회 73	2012-07-17	73
4659329	아 슼탈출할 뽀지폰하나찾는데 (3) 2012-07-17조회 67	2012-07-17	67
4659310	ㅃㅇ스팟 가입할라면 (3) 2012-07-17조회 78	2012-07-17	78
4659307	늬들 또 내가글싸기시작하니깐 사라지냐? (1) 2012-07-17조회 113	2012-07-17	113
4659300	백지영 사과5일만에 공지내리고 정상영업여 (1) 2012-07-17조회 114	2012-07-17	114
4659289	이거머냐 (1) 2012-07-17조회 93	2012-07-17	93
4659282	난 힘도좋고 큰데 왜 아무도 날 안데려가지 (2) 2012-07-17조회 84	2012-07-17	84
4659279	마영전 안하다가 하니까 재밋당 (2) 2012-07-17조회 77	2012-07-17	77
4659272	벗고 자는거 후기 3탄 (1) 2012-07-17조회 75	2012-07-17	75
4659245	근데 니들 왜 갤치디 안삼 ? (3) 2012-07-17조회 73	2012-07-17	73
4659223	아침에 일어나니 앰흑도배 한 30개는 되어 있어서 (5) 2012-07-17조회 116	2012-07-17	116
4659217	프라다 좋다 (2) 2012-07-17조회 85	2012-07-17	85