1월 4주 식단
작성자 : 조은숙
조회 : 360
2013.01.18
주간식단표
| 1월21일(월) | 1월22일(화) | 1월23일(수) | 1월24일(목) | 1월25일(금) | 1월26(토) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 중 식 | 수수밥 매콤콩나물국 미트소스스파게티 오이피클 웨지감자 브로콜리샐러드 포기김치 | 흑미밥 북어채무국 꽁치김치조림 동그랑땡&케찹 천사채샐러드 깍두기 | 참치야채볶음밥 우거지된장국 오징어탕수육 건새우무조림 양상추샐러드& 오리엔탈드레싱 포기김치 | 현미잡곡밥 수제비국 닭볶음탕 잡채 열무나물 깍두기 | 울타리콩밥 짬뽕국 조기구이 김말이튀김 부추겨자무침 포기김치 | 차조밥 어묵국 제육김치찜 두부구이 무생채 백김치 요쿠르트 |
| 석 식 | (치즈돈가스정식) 쌀밥 옥수수스프 양배추& 마카로니샐러드 포기김치 모닝빵 후르츠칵테일 | 쌀밥 자장면 홍합국 물만두&초간장 짜사이채무침 포기김치 바나나 | 쌀밥 근대된장국 고갈비구이 건파래자반 마늘쫑볶음 포기김치 콘푸레이크 &우유 | 쌀밥 시래기국 쇠불고기 물파래전 봄동무침 깍두기 오렌지주스 |
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횽들나라고
오늘은 참야볶이네요
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다람이
맛있는 거 사줘
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↳ 다람이ㅋ賢者
지금 출발하면 저녁엔 도착하니 짜장면에 홍합탕 사줌
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當_當
월망
화중망석흥
수중망석흥
목망
금망
토망
이력서 회수
감사 합니다
신고