건강에 매우 좋다고 함.
7일중에 하루정도는 아무것도 안먹는거지.
속쓰리면 물이나 차 같은거 마시면서 16시간~24시간정도
장기를 쉬게하는게 목적인데, 체지방 감소도 잘되고
무엇보다 단식시간 이외에는 먹고싶은거 다 먹어도 된다는게 매력임.
그래서 나도 해볼까하다가
그냥 암보험 하나 더 들었어.
광고 영역
Signature
내려놓을 줄 아는 사람이 거지가 된다.
광고 영역
댓글 작성
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5015641 | 219 | 0 | |||
| 5015634 | 153 | 0 | |||
| 5015631 | 130 | 0 | |||
| 5015612 | 172 | 0 | |||
| 5015588 | 86 | 0 | |||
| 5015556 | 96 | 0 | |||
| 5015554 | 119 | 0 | |||
| 5015530 | 422 | 0 | |||
| 5015527 | 171 | 0 | |||
| 5015516 | 380 | 0 | |||
| 5015493 | 95 | 0 | |||
| 5015469 | 153 | 0 | |||
| 5015437 | 156 | 0 | |||
| 5015418 | 138 | 0 | |||
| 5015415 | 199 | 0 | |||
| 5015397 | 149 | 0 | |||
| 5015388 | 158 | 0 | |||
| 5015371 | 162 | 0 | |||
| 5015341 | 148 | 0 | |||
| 5015332 | 190 | 0 |
댓글 3
ㅋㅋㅋㅋㅋ 소식하라는거지 저리극단적일필요는없는듯
ㄴㄴ 소식이 아니라, 아예 안먹는거임. 소식은 에너지 흡수율을 높여서 오히려 좋지 않음. 소식하다가 중간에 폭식 한번하면 몸에 흡수가 다 되서 폭삭 망함. 게다가 양이 안차서 맨날 배고프지. 근데 이건 단식일 이외엔 폭식을 하던 술을 개가 되도록 마시던 상관없이 효과가 좋음.
네이버에 간헐적 단식 쳐보면 잘 나온다.
...... 본래의도가 적게 먹으라는거지....
그거 인기있기전부터 알았음....