자유게시판일주일에 24시간 정도 공복상태 유지하는게이순규입니다2013-03-20 10:46:20조회 453건강에 매우 좋다고 함. 7일중에 하루정도는 아무것도 안먹는거지. 속쓰리면 물이나 차 같은거 마시면서 16시간~24시간정도 장기를 쉬게하는게 목적인데, 체지방 감소도 잘되고 무엇보다 단식시간 이외에는 먹고싶은거 다 먹어도 된다는게 매력임. 그래서 나도 해볼까하다가 그냥 암보험 하나 더 들었어. 수정글 삭제신고사유스팸괴롭힘 또는 욕설불법 콘텐츠기타상세 내용 (선택)신고 보내기쪽지 보내기
ㅋㅋㅋㅋㅋ 소식하라는거지 저리극단적일필요는없는듯
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↳ 꼬츄™
이순규입니다
ㄴㄴ 소식이 아니라, 아예 안먹는거임. 소식은 에너지 흡수율을 높여서 오히려 좋지 않음. 소식하다가 중간에 폭식 한번하면 몸에 흡수가 다 되서 폭삭 망함. 게다가 양이 안차서 맨날 배고프지. 근데 이건 단식일 이외엔 폭식을 하던 술을 개가 되도록 마시던 상관없이 효과가 좋음.
네이버에 간헐적 단식 쳐보면 잘 나온다.
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↳ 이순규입니다
꼬츄™
...... 본래의도가 적게 먹으라는거지....
그거 인기있기전부터 알았음....
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