지난주부터 알콜좀마셨더니 복근없어짐
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백수
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댓글 7
난 요잠 쿠샵 40개 윗몸 40개 다리들기 10개 다리옆으로 들기 10개 상체들기 10개 팔꿈치 무릎찍기 10개 요정도만 하고 있음 ㅇㅇㅇㅇㅇ
아직 복근 안생기더라. 그냥 좀더 해서 체력키워서 수량 늘려야지 ㅇㅇㅇㅇ
언니 그거 3세트정도 한달하믄 나와욤
3세트 할려면 몸이 파들파들 떨리면서 안댐 ㅠ.ㅠ 아직 한세트가 한계인득 ㅇㅇㅇㅇ
주말 쉬고 평일5일 도장가서 줄넘기 2세트 타이어뛰기 2세트 스텝. 발차기 주먹 연습 1시간. 나머지 30분 저거하고 철봉매달리기 하고 마무리함 ㅇㅇ
난 언제쯤 뱟살이랑 빠이빠이 할까 ㅠ.ㅠ
더더 하고싶은데 아직 체력이 안대서 저게 한계임 ㅇㅇ
와 빡시게한당
혼자하는게 아니니까 ㅇㅇ
도장가서 으쌰으쌰 함 ㅇㅇ
힘내힘!