군대.

 

2년동안 규칙적인 생활.

 

술 안 마시지.

 

술 안 마셔야 되니까 휴가도 나오지 마.

 

규칙적인 식사.

 

산에서 근무하는 걸 추천.

 

근무하면 규칙적인 유산소 운동.

 

하지만 스트레스에서 패-배.