집에 역기가 없는데
역기없이 앞으로 손을양손으로 교차해서 자신의 어꺠를 짚고 천천히 내려갔다가 올라갔다가 합니다.
역기없이 하면 다리라인이 예뻐집니다 감사합니다.
헐 그래서 내 다리가 가는거야?
아령 잡고 손 뻗어서 하는데 이제 가볍게 느껴짐
댓글 (3)
역기없이 앞으로 손을양손으로 교차해서 자신의 어꺠를 짚고 천천히 내려갔다가 올라갔다가 합니다.
역기없이 하면 다리라인이 예뻐집니다 감사합니다.
헐 그래서 내 다리가 가는거야?
아령 잡고 손 뻗어서 하는데 이제 가볍게 느껴짐