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1월 2주 식단
작성자 : 조은숙http://www.gugak.go.kr/img/community/view/bg01_comfreview.gif) !important; background-position: 0% 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">조회 : 271http://www.gugak.go.kr/img/community/view/bg01_comfreview.gif) !important; background-position: 0% 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">2013.01.04

주간식단표

 

1/7(월)

1월8일(화)

1월9일(수)

1월10일(목)

1월11일(금)

1월12(토)

중

식

보리밥

시래기국

제육볶음

&양배추쌈

콩자반

부추겉절이

깍두기

요쿠르트

혼합잡곡밥

조랭이계란떡국

꽁치구이

잡채

건새우무조림

포기김치

기장밥

콩나물국

닭강정

두부구이

브로콜리샐러드

깍두기

쇠고기콩나물밥

얼갈이된장국

조기구이

감자채볶음

물미역&초장

백김치

흑미밥

버섯매운탕

함박스테이크

어묵볶음

파프리카샐러드

&오리엔탈D

깍두기

감귤

현미잡곡밥

아욱된장국

매운돈사태찜

느타리버섯볶음

열무고추장무침

포기김치

요쿠르트

석

식

 

 오므라이스

유부장국

소제소시지구이

콘샐러드

깍두기

바나나

쌀밥

나가사키짬뽕

비빔만두

꼬들단무지무침

치즈단호박찜

포기김치

요플레

쌀밥

매생이수제비

계란말이&케찹

명엽채볶음

봄동무침

깍두기

오렌지주스

 

*분식Day*

김가루주먹밥

홍합탕

라볶이

&삶은계란

고구마맛탕

양배추샐러드

&딸기드레싱

포기김치

요쿠르트

 



영양사 좀 미침 밸런스가 엉망임