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1월 4주 식단
작성자 : 조은숙http://www.gugak.go.kr/img/community/view/bg01_comfreview.gif) !important; background-position: 0% 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">조회 : 360http://www.gugak.go.kr/img/community/view/bg01_comfreview.gif) !important; background-position: 0% 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">2013.01.18

주간식단표

 

1월21일(월)

1월22일(화)

1월23일(수)

1월24일(목)

1월25일(금)

1월26(토)

중

식

수수밥

매콤콩나물국

미트소스스파게티

오이피클

웨지감자

브로콜리샐러드

포기김치

흑미밥

북어채무국

꽁치김치조림

동그랑땡&케찹

천사채샐러드

깍두기

참치야채볶음밥

우거지된장국

오징어탕수육

건새우무조림

양상추샐러드&

오리엔탈드레싱

포기김치

현미잡곡밥

수제비국

닭볶음탕

잡채

열무나물

깍두기

울타리콩밥

짬뽕국

조기구이

김말이튀김

부추겨자무침

포기김치

차조밥

어묵국

제육김치찜

두부구이

무생채

백김치

요쿠르트

석

식

 

 (치즈돈가스정식)

쌀밥

옥수수스프

양배추&

마카로니샐러드

포기김치

모닝빵

후르츠칵테일

쌀밥

자장면

홍합국

물만두&초간장

짜사이채무침

포기김치

바나나

쌀밥

근대된장국

고갈비구이

건파래자반

마늘쫑볶음

포기김치

콘푸레이크

&우유

쌀밥

시래기국

쇠불고기

물파래전

봄동무침

깍두기

오렌지주스