건강에 매우 좋다고 함.
7일중에 하루정도는 아무것도 안먹는거지.
속쓰리면 물이나 차 같은거 마시면서 16시간~24시간정도
장기를 쉬게하는게 목적인데, 체지방 감소도 잘되고
무엇보다 단식시간 이외에는 먹고싶은거 다 먹어도 된다는게 매력임.
그래서 나도 해볼까하다가
그냥 암보험 하나 더 들었어.
자유게시판
일주일에 24시간 정도 공복상태 유지하는게
event 2013-03-20 10:46:20visibility 조회 412
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내려놓을 줄 아는 사람이 거지가 된다.
댓글 (3)
ㄴㄴ 소식이 아니라, 아예 안먹는거임. 소식은 에너지 흡수율을 높여서 오히려 좋지 않음. 소식하다가 중간에 폭식 한번하면 몸에 흡수가 다 되서 폭삭 망함. 게다가 양이 안차서 맨날 배고프지. 근데 이건 단식일 이외엔 폭식을 하던 술을 개가 되도록 마시던 상관없이 효과가 좋음.
네이버에 간헐적 단식 쳐보면 잘 나온다.
그거 인기있기전부터 알았음....