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런닝머신 공식

2016-02-11 09:03:12 조회 145

런닝머신 적당한 속도로 아 쓰바 힘드네 소리 날때까지 뜀

뛴 시간에서

30 밑으로는 나이-10를 빼고 나누기 2
30 위로는 나이/2 를 빼고 나누기 2

침대 러닝타임이랑 비슷하지 안음??

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