미국에서 나온 최신 연구 결과인데, 제로 칼로리 음료가 뇌 노화를 촉진할 수 있다는 경고가 나왔어. 연구 내용을 보면 인공감미료를 일상적으로 많이 섭취하는 사람들은 적게 먹는 그룹에 비해 사고력이나 기억력이 떨어지는 속도가 62%나 더 빨랐다고 해. 뇌는 단맛을 보고 당분이 들어온다고 생각하는데 실제로는 들어오지 않으니까 뇌 기능에 혼란이 생기는 게 원인이라는 분석도 있네.
뇌의 에너지는 당분인데, 인공감미료를 먹으면 단맛은 느껴지는데 당분은 안 들어오니까 뇌가 버그를 일으키는 거임. 몸을 속이면 안 됨.
설탕 많이 먹고 일찍 죽느냐, 아니면 인공감미료 먹고 치매 걸리느냐 둘 중 하나를 골라야 하는 건가.
결국 어떤 원리로 치매가 온다는 건지 궁금하네. 뇌가 작동하는 데 적당한 당분이 필요해서 그런 건가.
연구자 본인이 말하기를, 당뇨 환자들에게서 이런 경향이 뚜렷하게 나타난대. 인과관계가 반대일 수도 있는 게, 이미 뇌 기능이 떨어진 당뇨 환자들이 건강 생각한다고 제로 음료를 많이 마셔서 그런 결과가 나왔을 수도 있음.
트럼프도 매 끼니 제로 콜라 마신다고 하던데, 그럼 위험한 거 아님?
예전에는 계란 하루에 한 개 넘게 먹으면 안 된다고 하다가 요즘은 상관없다고 하고, 우유도 몸에 좋다고 하다가 요즘은 아니라는 연구도 많음. 인공감미료에 대한 지식도 아직은 확실하지 않은 단계인 것 같음.
설탕 제조사에서 돈 대준 연구 같은데. 설탕 먹으면 의존증 생기고 성격 급해지고 당뇨에 비만까지 오는데 그건 왜 쏙 빼놓지.
그냥 레몬 향만 들어간 탄산수가 최고임. 설탕이나 감미료 같은 거 없어도 시원하게 넘기면 당분 생각 안 나더라.
범죄자의 99.9%가 빵을 먹는다는 소리랑 뭐가 다르냐. 상관관계랑 인과관계를 구분 못 하는 듯.
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익익명
이런 연구는 설탕 수출국에서 후원한 거 아닌지 의심해봐야 함. 인공감미료 종류가 얼마나 많은데 하나로 묶어서 발표하고, 결론은 항상 '가능성이 있다'로 끝냄. 반면에 설탕은 조금만 먹어도 혈당 스파이크에 비만까지 오는 확실한 독인데 말이지.
익익명
임산부들은 특히 조심해야 함. 아스파탐이나 사카린 같은 거 많이 섭취하면 태아한테 전달되어서 독성이 있을 수도 있다는 이야기가 있음.
익익명
뇌는 설탕이 필요하다고 신호를 보내는데, 인공감미료로 속이니까 정작 필요한 에너지가 부족해서 뇌세포가 죽어가는 거 아닐까.