군 관련 기관 자료에서 한국 19세 남성의 비만율이 급증했다는 제목을 두고, 댓글에서는 음식과 생활 방식이 원인으로 거론됐음. 한국 음식이 건강하다는 쪽에서는 가공식품 대신 밥, 순두부찌개, 반찬, 생선백반, 국, 쌈 채소를 먹으면 현대 서구 식단보다 균형이 낫다고 했음. 반대로 과거 한식은 탄수화물과 섬유질 중심이고 고기는 드물었지만, 요즘 인기 음식에는 설탕과 소금이 많이 들어간다는 지적도 나왔음.

서구 음식의 유입을 원인으로 보는 데에는 반론도 있었음. 미국만을 서구 전체처럼 보는 비교에는 무리가 있다는 의견과 함께, 중·북부 유럽과 캐나다의 식생활을 둘러싼 반박이 이어졌음. 미국에도 신선한 고기와 농산물, 건강한 음식을 파는 식당이 많다는 경험담이 나왔고, 호주에서 먹은 한식은 오히려 더 짜고 달게 느껴졌다는 사례도 있었음. 치즈를 넣은 떡볶이를 서구의 영향이라며 농담하는 반응도 있었고, 한 교사는 학생들이 서양식 패스트푸드보다 라면과 달콤한 과자, 떡볶이를 간식으로 먹는 모습을 봤다고 전했음.

운동 부족과 좌식 생활을 더 직접적인 원인으로 보는 의견도 있었음. 운동으로 소모되는 칼로리를 사람들이 과대평가할 수 있고, 활동량이 적으면 섭취량이 소비량을 넘기기 쉽다는 설명이 나왔음. 한국이 자동차 중심으로 바뀌어 횡단보도에서 오래 기다리게 됐다는 지적과 함께, 아이들이 학원과 집에서 공부하거나 스마트폰을 보며 지내고 편의점과 카페가 가까워 간식을 접하기 쉽다는 경험담도 있었음. 반면 주말에는 아파트 근처 공원에서 노는 아이들을 본다는 사례와, 밤늦게 청계천에서 부모가 아이들의 놀이를 지켜보는 장면을 봤다는 경험도 나왔음.

체질량지수 기준 자체가 쟁점이라는 반응도 이어졌음. 아시아권에서는 더 낮은 기준으로 비만을 판정하며, 체질량지수가 키와 몸무게만으로 계산돼 근육량을 반영하지 못한다는 지적이 있었음. 운동으로 지방은 줄고 근육은 늘었는데도 과체중 판정을 받았다는 경험담도 나왔음. 이에 대해 계산법은 세계 어디서나 같고, 근육 때문에 비만 범위에 들어가는 선수는 극소수이므로 일반 인구 집단을 살필 때는 유용하다는 반론이 맞섰음. 체질량지수는 유용하지만 한계도 있다는 정리도 있었음.
출처: reddit/Living_in_Korea