나 복근은 일어나자마자 20개씩 3셋 측두 20개씩 3셋

 

푸샾은 일어나면서 15개씩 3셋으로 하루를 시작함

 

아령으로도 해보고 해봐도 잘안됨

 

살이라서그런덧

 

한떄 요가해볼까했는데 걍참음 ㅋㅋㅋ