8kg 까지 뺐었는데


또 살이 찌기 시작하냉 ...


회사 옮기고나서 2kg이 불어서


다시 운동 시작할려고 약 알아보고 있음.


이번에는 막 근육증가제 같은거 단백질ㅈ는 필요없어서 안먹고


딴거 먹어볼려고 하는데 뭐가 있는지 좀아는 덕후 있냐? 


십덕에는 헬스트레이너같은 애가 없잖아


아 사이도가 있나?!