잠을 잘못잤나 하루종일 허리쪽 등근육 졸라 아파

하박을 겨드랑이에 밀착하고 양손을 깍지껴서 뒷목에다가 올리고 아래로 잡아당기세요 

저거 앉아서건 서서건 할 수 있으니 요긴하게 써먹으셈

하박 존나 오랜만에 듣는다

신교대때 이후로 처음듣는듯