체중 감량보다 내장 지방 빼는 게 '뇌의 노화'를 늦춘다는 사실이 밝혀짐

다이어트할 때 우리는 보통 몇 키로가 빠졌는가에만 집착하곤 한다. 건강검진 전 주에만 저녁을 줄이고 체중계에 올라가는 사람도 많을 텐데, 몸의 지방은 피부 바로 아래에 붙는 피하 지방과 장기를 감싸는 내장 지방으로 나뉜다.

이스라엘 대학의 연구 등에 따르면 체중 감량 그 자체보다도 이 내장 지방을 줄이는 것이 뇌의 노화를 늦추는 데 핵심적인 역할을 한다고 한다. 이 소식을 접한 해외 커뮤니티 반응을 살펴보자.

지방이 우리의 지혜를 빼앗아 가는 악역이었다니 뭔가 억울하다는 반응부터, 뱃살이 나와서 이미 뇌가 썩어가는 중인 것 같다는 자조 섞인 농담들이 이어지고 있다.

뇌가 자꾸 맛있는 걸 먹으라고 시켜서 살이 찐 건데, 그 대가가 뇌 노화라니 시스템에 버그가 있는 거 아니냐는 일침도 공감을 사고 있다. 결국 내장 지방을 빼는 건 평소에 운동하는 생활 습관을 유지하는 것뿐이라는 결론으로 모이는 모양새다.^[1]

출처

1. ↑ Hatena Bookmark